Janet練什麼 - 教練我好想上課！！！ 年假休好多天， 等不及星期五的教練課了， 初三已偷跑，...

教練我好想上課！！！

年假休好多天，
等不及星期五的教練課了，
初三已偷跑，
找了六張犁站附近的健身房移地訓練中😝

初三年菜
Squat 60kg 5*5
Shoulder press 20kg 6*4
Deadlift 65kg 4*5
Single-leg RDL 40kg 5*4

👉🏼影片只是分享自己練習的情形，姿勢也不盡完美，有需要的話還是找專業教練指導比較好喔！

#LikeAGirl
#小纖女一起變強
#WorkoutWithJanet

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